Recette App├ętissante Couscous aux l├ęgumes ­čŹ┤

Couscous aux l├ęgumes ­čŹ┤.

Couscous aux l├ęgumes ­čŹ┤ Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait pr├ęparer Couscous aux l├ęgumes ­čŹ┤ juste en utilisant 16 mat├ęriaux et 13 juste des ├ętapes. Voici les ingr├ędients et comment faire, faire Couscous aux l├ęgumes ­čŹ┤ Allons-y!

Ingr├ędients Couscous aux l├ęgumes ­čŹ┤

  1. Utiliser 500 g of couscous (moyen).
  2. Fournir of Beurre.
  3. Utiliser of Huile.
  4. Besoin of Sel.
  5. Fournir of Eau.
  6. Besoin of Sauce :.
  7. Pr├ęparer 2 of pommes de terre.
  8. Besoin 4 of carottes.
  9. Utiliser 4 of courgettes.
  10. Obligatoire 4 of navets.
  11. Obligatoire 1 of oignon r├óp├ę.
  12. Fournir of Poivre noir/cannelle/sel.
  13. Besoin 1 of bouillon cube (poulet ou agneau).
  14. Pr├ęparer 1 of poign├ęe de pois chiche tremp├ęs la veille.
  15. Besoin of Huile.
  16. Pr├ęparer 4 of oeufs durs.

Comment faire Couscous aux l├ęgumes ­čŹ┤

  1. Mettez dans une marmite 3 cs d'huile, oignon, le reste de l├ęgumes, pois chiche, assaisonnement, bouillon cube de votre choix et couvrez avec 1 litre et demi d'eau..
  2. Couvre et laissez cuire sur feu moyen pendant 1 heure..
  3. Entre temps pr├ęparez le couscous..
  4. Couvrez les graines de couscous d'eau apr├Ęs ├ęgouttez..
  5. Mettez dans un grand r├ęcipient, arrosez d 3 cs d'huile et m├ęlangez..
  6. Couvrez et laissez les graines de couscous absorber l'eau pendant 15 min..
  7. Apr├Ęs cuire a la vapeur une premi├Ęre fois pendant 15 min..
  8. Apr├Ęs mettez dans un grand r├ęcipient, arrosez avec 3 cs d'huile, 1 cc bomb├ęe ou 1 cs rase de sel et m├ęlangez..
  9. Arrosez avec 1 verre et demi (+ -) d'eau, m├ęlangez et couvrez..
  10. Avant de passer a table cuire les graines de couscous une deuxi├Ęme fois a la vapeur, retirez d├ęs que ├ža comme a d├ęgager de la vapeur cette fois ci..
  11. Rajoutez 2 cs de beurre au couscous et m├ęlangez..
  12. Faites le dressage dans une grande assiette en agr├ęmentant de l├ęgumes, pois chiche et d'oeufs durs..
  13. Saupoudrez de cannelle et accompagnez le couscous de sauce..

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