Le moyen le plus simple de Faire Parfait Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia

Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia.

Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia Copain pourrait préparer Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia juste en utilisant 5 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia!

Ingrédients Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia

  1. Obligatoire of Filets de poulet.
  2. Utiliser of Flocons d'avoine.
  3. Préparer of Graines de chia.
  4. Obligatoire of Farine.
  5. Fournir of oeufs.

Étapes faire Filet de poulet panés aux flocons d'avoine et graines de chia

  1. Préparer 3 assiettes creuses avec dans une la farine, une avec les œufs battus et une avec les flocons d'avoine..
  2. Tremper les filets de poulet dans la farine, puis les œufs et enfin les flocons d'avoine. Déposer sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Saupoudrer les filets avec les graines de chia..
  3. Pulvériser avec de l'huile et cuire 25 minutes à 180 degrés. (cuire plus longtemps si les filets sont épais).

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