Comment faire Faire Parfait Courgettes-coco & Poulet paprika
Wednesday, June 17, 2020
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Courgettes-coco & Poulet paprika.
Copain pourrait faire Courgettes-coco & Poulet paprika juste en utilisant 15 matériaux et 8 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Courgettes-coco & Poulet paprika Allons-y!
Ingrédients Courgettes-coco & Poulet paprika
- Utiliser of grosse courgette ou 2 petites.
- Obligatoire of courgette jaune.
- Obligatoire of poivrons (verts jaune et rouge).
- Utiliser of oignon.
- Obligatoire of d’ail.
- Obligatoire of Échalotes.
- Obligatoire of Aiguillettes de poulet.
- Obligatoire of crème de coco.
- Fournir of verre d’eau.
- Préparer of Graines de lins.
- Préparer of Parmesan.
- Obligatoire of Paprika.
- Utiliser of Coriandre fraiche.
- Besoin of Tabasco.
- Préparer of Sel poivre.
Comment cuisine Courgettes-coco & Poulet paprika
- D’une part préparer le poulet : couper les aiguillettes en deux; ajouter huile d’olive, paprika, sel, poivre, tabasco, coriandre et 1 gousse d’ail, laisser mariner au frigo. (j’ai également ajouter un peu de sauce Worcestershire).
- Couper tous les légumes en gros morceaux..
- A la poêle faire revenir l’oignon l’ail l’échalote et un peu de paprika laisser roussir.
- Ajouter les légumes et laisser mijoter 20 minutes à feux doux..
- Ajouter la crème de coco, la coriandre, le paprika et le verre d’eau..
- Mélanger bien et laisser mijoter puis ajouter les graines de lins..
- A la poêle: cuire le poulet..
- Dans une assiette disposer la poêlée de légume ajouter les aiguillettes et parsemez de parmesan..