Comment faire Préparer Savoureux Dahl de lentilles corail, patates douces et potiron

Dahl de lentilles corail, patates douces et potiron.

Dahl de lentilles corail, patates douces et potiron Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait préparer Dahl de lentilles corail, patates douces et potiron juste en utilisant 13 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Dahl de lentilles corail, patates douces et potiron!

Ingrédients Dahl de lentilles corail, patates douces et potiron

  1. Obligatoire 1 of patates douces.
  2. Utiliser 1/4 of de potiron.
  3. Utiliser 1 of oignon.
  4. Préparer 2 gousses of d’ail.
  5. Utiliser 2 of belles tomates pelées.
  6. Besoin 180 g of lentilles corail.
  7. Obligatoire 1 of cas 1/2 de curry.
  8. Fournir 1 of càc de paprika.
  9. Besoin 1 of càc de piments doux en poudre (ou plus relevé si vous le souhaitez).
  10. Utiliser 300 ml of lait de coco.
  11. Fournir 400 ml of d’eau.
  12. Utiliser of D’huile d’olive.
  13. Obligatoire of Persil plat ou coriandre.

Comment faire Dahl de lentilles corail, patates douces et potiron

  1. Dans une cocotte chauffez un peu d’huile d’olive avec l’oignon émincé et l’ail écrasée. Laissez dorer légèrement puis mettez les épices et mélangez 1 min..
  2. Ajoutez la patate douce et le potiron coupés en petits cubes. Laissez colorer 2/3 min..
  3. Puis ajoutez les tomates pelées et coupées en petits cubes avec le lait de coco et l’eau. Couvrez et laissez mijoter environ 12 min..
  4. Enfin ajoutez les lentilles corail et laissez cuire une 15min et remuant de temps en temps. N’hésitez pas à ajouter un peu d’eau si nécessaire. Et c’est prêt !.
  5. Vous pouvez le manger avec du riz ou tout seul ! Ajoutez un peu de persil plat ou de coriandre ciselé. Bon appétit 😋.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel